「一念維度」網上 （正念冥想 + 如何正確認識性格）共享

「一念維度」網上工作坊

Benjamin Hardy 著作

書名：《性格修正: 如何突破你的原生性格》

第一部分：如何正確認識性格

目的：

你知道又或是已經知道自己是那一種類型嗎？

今次工作坊幫助參加者正確認識性格，並學習如何通過持續練習和努力，塑造更適合自己的性格特質，達成事業和生活目標。

對象：

- 未接觸或未學過的朋友都歡迎

- 已有基礎認識的朋友亦歡迎參加

- 曾參加NOL工作坊兩節或以上的朋友可優先

- 收到報名表後會盡快通知你申請結果

費用：全免

目標：

- 由基礎概念開始練習

- 認識自己怎樣活得自在、輕鬆

內容：

- 正念冥想練習

- 正確認識性格的本質

- 突破原生性格的方法

若參與朋友所得到的好處：

- 減壓減憂，改善相關疾病

- 改善焦慮抑鬱症狀

- 增強自我意識人際關係

- 改善失智搶救記憶力

- 改善記憶力，提升自信

- 增強專注力

- 幫助每日漸進戒壞習慣

日期：31/8（六）, 14/9（六）

時間：20:30 - 21:20

截止報名: 8月29日（四）

語言：中文 / 廣東話

報名連結：https://bit.ly/3sUC8FA

此活動並非作治療用途，如有特殊精神狀況，請先向：臨床心理學家 / 精神科醫生 / 醫務人員 / 心理治療師 / 導師查詢。

🔺 注意事項：

🔸每次工作坊需要單獨報名。

🔸本活動旨在幫助對內容有興趣的朋友，透過學習和練習改善問題。

🔸非學術性研討或心理治療，由專業人士與參與朋友互相分享和討論。

🔸由於是免費活動，故不會提供任何筆記或心理輔導、治療。

🔺此活動並非作治療用途，如有特殊精神狀況，請先向：臨床心理學家 / 精神科醫生 / 醫務人員 / 心理治療師 / 導師查詢。