減壓減憂改善相關疾病

「一念維度」免費 - 網上

（正念冥想+溝通）共享

目的：

面對新型冠狀病毒和環境壓力，我們在關顧自己之餘，其實也可關顧家人和朋友，以至於陌生人。

因此NOL為大家設計50分鐘的共修和討論交流「正念冥想、正念溝通」。

期望彼此能夠讓情緒受壓和困擾的朋友從中得到新思維、舒緩和改善。