top of page

減壓減憂改善相關疾病

9月17日週六

|

線上

報名已截止
查看其他活動
減壓減憂改善相關疾病
減壓減憂改善相關疾病

時間和地點

2022年9月17日 下午8:30 – 2022年10月15日 下午9:20

線上

關於本活動

「一念維度」免費 - 網上

(正念冥想+溝通)共享

目的:

面對新型冠狀病毒和環境壓力,我們在關顧自己之餘,其實也可關顧家人和朋友,以至於陌生人。

因此NOL為大家設計50分鐘的共修和討論交流「正念冥想、正念溝通」。

期望彼此能夠讓情緒受壓和困擾的朋友從中得到新思維、舒緩和改善。

日期:

共三次

- 17/09 (六)完

- 01/10 (六)完

- 15/10 (六)完

時間:20:30 - 21:20

人數:

- 只限 13位朋友

對像:

- 未接觸或未學過都歡迎

- 或已有基礎認識的朋友

- 收到報名表後會盡快通知你申請結果;若曾經參加NOL工作坊兩節或以上的朋友可獲優先處理。

費用:全免

目標:

- 由基礎概念開始練習

- 認識自己怎樣活得自在、輕鬆

內容:

- 冥想練習

- 正念溝通

若參與者能夠長期練習,所得到的好處:

- 減壓減憂改善相關疾病

- 改善焦慮抑鬱症狀

- 增強自我意識人際關係

- 改善失智搶救記憶力

- 改善自我意象更正面自信

- 增強注意力

- 幫助戒壞習慣

此活動並非作治療用途,如有特殊精神狀況,請先向:臨床心理學家 / 精神科醫生 / 醫務人員 / 心理治療師 / 導師查詢。

.

.

語言

中文 / 廣東話

報名連結

https://bit.ly/3BAn0z1

截止報名

10月14日(五)

.

.

注意事項

新參加朋友在每次的工作坊或活動,均須報名。

本活動只供給對本活動內容有興趣的朋友,透過學習後多加練習,改善問題和情緒。

本活動並非學術性研討或包含心理治療;本課由專業輔導及治療人員和參與者互相共學,分享和討論。

由於是免費活動,故不會提供任何筆記或心理輔導、治療。

分享此活動

聯絡我們:

©2024 by  Not One Less 遊牧日常

本網站提供的資訊旨在作為資訊交流及教育參考,

並非用於替代專業的醫療或心理學臨床評估。

  • Facebook
  • Instagram
  • Whatsapp
bottom of page